علت و درمان دندان قروچه ؛ دندان قروچه یا براکسیسم به فشار دادن و ساییدن دندان ها برروی هم به طور غیر ارادی گفته می شود که در اکثر مواقع هنگام خواب رخ می دهد، اما ممکن است در طول روز نیز ایجاد شود.این عارضه باعث ساییدگی مینای دندان و از بین رفتن آن، حساسیت دندانی نسبت به خوراکی های شیرین و شکلات، درد فک و یا حتی سردرد های شدید شود. علت بروز دندان قروچه می تواند به دلیل استرس و اضطراب، مشکلات فکی یا دندانی باشد.
دندان قروچه چیست؟
عارضه دندان قروچه یک اختلالی است که با فشار دادن و ساییدن دندان ها روی هم به وجود می آید که بیشتر در هنگام خواب بر اثر فشار عصبی و استرس رخ می دهد؛ این بیماری در حدود 15درصد کودکان و در حدود 10درصد بزرگسالان به دلایل مختلفی ایجاد می شود.
اگر شما نیز متوجه ساییدن دندان هایتان در هنگام خواب شده اید و پعد از بیدارشدن احساس درد یا حساس شدن دندان ها شده اید، احتمالاً دچار دندان قروچه هستید.
دندان قروچه در خواب
این نوع دندان قروچه زمانی رخ می دهد که فرد خواب است و به دلیل تحمل فشارها و استرس ها در طول روز این اتفاق رخ می دهد.این نوع دندان قروچه به صورت ناخوداگاه می باشد و فرد پس از بیدارشدن درد فک، سردرد یا حساس شدن دندان ها را تجربه می کند.
دندان قروچه در بیداری
در این حالت فرد در طول روز به طور ناخوداگاه ممکن است دندان هایش را روی هم فشار دهد. این نوع دندان قروچه معمولاً بر اثر عوامل روانشناختی مانند تمرکز زیاد یا استرس رخ می دهد. این افراد هنگام کار بدون هیچ توجهی به فشردن دندان ها روی هم، دچار دندان قروچه می شوند.
نشانه های دندان قروچه
اگر با نشانه های زیر مواجه شدید، ممکن است به بیماری دندان قروچه مبتلا باشید. برای درمان این مشکل، می توانید با دکتر دندانپزشک خود تماس بگیرید یا در صورت لزوم به صورت حضوری به دندانپزشک مراجعه نمایید.
- سردرد
- درد در ناحیه صورت
- درد گوش
- مشکلات خواب
- درد عضلات فک
- قفل شدن عضلات فک
- دندان های آسیب دیده و دردناک
- احساس درد در حین غذا خوردن
- صداهای ناشی از برخورد دندان ها
- شکستگی یا لپ پر شدن دندان ها
علت دندان قروچه چه می تواند باشد؟
دلایل اصلی بروز دندان قروچه یا براکسیسم (Bruxism) شامل موارد زیر می باشد:
- اختلالات خواب
- مصرف سیگار و الکل
- ناهماهنگی در جفت شدن دندان ها
- استرس و اضطراب
عوامل افزایش بروز دندان قروچه
عوامل زیر می توانند خطر بروز دندان قروچه را افزایش دهند:
- سن: دندان قروچه در کودکان بیشتر از بزرگسالان مشاهده می شود.
- شخصیت: افراد پرخاشگر و بیش فعال در معرض بیشتری هستند.
- وراثت: اگر در خانواده سابقه دندان قروچه وجود داشته باشد، احتمال ابتلای دیگران بیشتر می باشد.
- دارو: برخی داروهای ضدافسردگی ممکن است این عارضه را ایجاد کنند.
- اختلالات: این عارضه ممکن است با بیماری هایی مانند پارکینسون، صرع، رفلاکس معده، ADHD و زوال عقل مرتبط باشد
4 روش درمان دندان قروچه
در بسیاری از موارد، دندان قروچه نیازی به درمان ندارد زیرا کودکان معمولا با افزایش سن از این مشکل رهایی می یابند و بیشتر بزرگسالان به اندازه ای فشار به دندان های خود وارد نمی کنند که نیاز به مداخله درمانی داشته باشد.اما اگر با علائم دردناک یا آسیب های دندانی مواجه شدید، لازم است بری درمان اقدام کنید.
درمان دندان قروچه در بزرگسالان به ویژه در خواب شامل موارد زیر می باشد:
- محافظ دهان: این وسیله که از جنس لاستیک نرم تولید می شود و در طول خواب استفاده می شود، کمک می کند تا دندان ها از یکدیگر فاصله بگیرند و از ساییدگی آنها جلوگیری شود.
- اصلاح دندان ها: در صورتی که سایش دندان ها بر توانایی جویدن غذا تاثیر بگذارد، دندانپزشک با ترمیم آسیب های وارد شده، شکل سطوح جویدنی دندان ها را تغییر می دهد. که می توانید برای اصلاح دندان در صورت امکان از بلیچینگ دندان مشهد بهره ببرید.
بکارگیری راهکارهای زیر می تواند به کاهش علائم دندان قروچه کمک کند و از وقوع مجدد آن پیشگیری میکند:
- کنترل استرس: برای درمان این مشکل، می توانید با راهنمایی یک روانشناس، تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن را یاد بگیرید.
- تغییر عادات: پس از شناسایی دندان قروچه، باید با انجام تمرینات مناسب تحت نظر دندانپزشک، عادت به فشار دادن فک و دندان ها را کنار بگذارد.
درمان دندان قروچه با استفاده از بیوفیدبک (Biofeedback)
- در این روش، با بهره گیری از تجهیزات نظارتی، به شما آموزش داده می شود که چگونه فعالیت های ماهیچه های فک را کنترل کنید.
درمان با دارو
در اینجا به برخی از روش های مهم درمان دندان قروچه با دارو اشاره کرده ایم که شامل موارد زیر می باشد:
- تزریق بوتاکس
- داروهای شل کننده عضلات
- داروهای کمک کننده به کاهش اضطراب و استرس
جهت مشاهده ویدئوهای کلینیک دندانپزشکی بزرگمهر و نوین مهر کانال آپارات ما را دنبال کنید
چرا دندان قروچه در کودکان بیشتر اتفاق می افتد؟
دندان قروچه یا براکسیسم مشکلی است که می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در کودکان زیر 3 سال به دلیل رویش دندان های شیری، شایع تر می باشد. خوشبختانه این وضعیت معمولا با بزرگ تر شدن کودکان به تدریج بهبود می یابد.
بسیاری از والدین هنگام خواب متوجه ساییدگی و فشار دندان های فرزندانشان می شوند. درحالی که در بزرگسالان استرس، عامل اصلی دندان قروچه محسوب می شود، در کودکان علل مختلفی ممکن است موجب این مشکل شود که در ادامه به آنها می پردازیم:
- ژنتیک
- تحریک های دهانی
- مشکلات تنفسی هنگام خواب
- نامرتبی دندان های شیری
- آلرژی
روش های جلوگیری از دندان قروچه
برای پیشگیری از این مشکل، توصیه می شود کارهای زیر را حتما انجام دهید:
- کم کردن استرس و اضطراب
- معاینه منظم توسط دندانپزشک
- تغییر تدریجی عادات خواب
- کاهش مصرف قهوه و چای کافئین دار در عصر و بعد از شام
- درمان مشکلات دندانی مانند نامرتبی آنها
جمع بندی درمان دندان قروچه
در نهایت، دندان قروچه یک عارضه رایج و قابل درمان است. با شناسایی علل آن و به کارگیری روشهای مناسب پیشگیری و درمان، میتوان به بهبود کیفیت زندگی و حفظ سلامت دندانها دست یافت. همچنین، توجه به وضعیت خواب و مدیریت استرس از جمله عوامل مهمی هستند که باید مد نظر قرار گیرند.
در نهایت، دندان قروچه یک عارضه رایج و قابل درمان می باشد که با شناسایی علل آن و به کارگیری روش های مناسب پیشگیری و درمان، می توان به بهبود کیفیت زندگی و حفظ سلامت دندان ها دست یاقت. همچنین، توجه به وضعیت خواب و کنترل استرس از جمله عوامل مهمی هستند که باید مدنظر قرار گیرند.
سوالات متداول درمان دندان قروچه
- چه درمان هایی برای دندان قروچه وجود دارد؟
درمان ها ممکن است شامل استفاده از محافظ های دندانی، کنترل استرس و در برخی موارد استفاده از دارو ها باشد.
- آیا دندان قروچه خطرناک است؟
بله، اگر درمان نشود، می تواند در مدت طولانی به دندان ها و مفاصل فک آسیب جدی و دائمی برساند.
- چگونه می توان دندان قروچه را تشخیص داد؟
تشخیص معمولا از طریق معاینه دندانپزشکی و بررسی علائم بالینی انجام می شود.